Кефир спасет суставы

Здравствуйте мои дорогие, вы на канале «Час Здоровья». Почему кефир может оказаться важнее дорогих хондропротекторов? В этом выпуске мы разберем научные исследования, которые перевернули представление об артрозе. Оказывается, хрящ умеет обновляться, а ключ к здоровым суставам спрятан... в кишечнике. Исследования, упомянутые в выпуске: - The Lancet Rheumatology, 2023 — пятьсот девяносто пять миллионов человек с остеоартритом в мире - Duke University, 2019 — обнаружены механизмы регенерации хряща у человека - Life Sciences, 2023 — пептиды кефира подавляют воспалительный путь NF-kB - Arthritis Research & Therapy, 2025 — связь микробиома кишечника и здоровья суставов